यूरिक एसिड में भूल कर भी न करें इस मीठी चीज का सेवन, चीनी से भी ज्यादा कर सकती है नुकसान
Can we eat jaggery in uric acid: यूरिक एसिड की समस्या में इस चीज का सेवन जोड़ों का दर्द और गाउट की समस्या को बढ़ा सकता है। आइए, जानते हैं क्यों।
Can we eat jaggery in uric acid: यूरिक एसिड की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। ये उन खाद्य पदार्थों के सेवन से तेजी से बढ़ता है जिनमें से प्यूरिन निकलता है। जी हां, क्योंकि प्यूरिन ही एक ऐसी चीज है जो कि हाई यूरिक एसिड का कारण बन सकता है। ऐसे में कुछ लोग अक्सर सवाल करते हैं कि इस समस्या में गुड़ का सेवन करना कितना सही है (can we eat jaggery in uric acid)। तो, बता दें कि गुड़ृ में कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा होती है जो कि सीधे खून में मिलने का काम करता है। इसमें प्यूरिन तो नहीं होता लेकिन, ये प्यीरिन पचाने के प्रोसेस को और खराब कर देता है। इस वजह से यूरिक एसिड की समस्या में ये परेशानी पैदा कर सकता है।
यूरिक एसिड में गुड़ खाने के नुकसान-Side effects of jaggery in uric acid
1. जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है
अगर आप यूरिक एसिड की समस्या में अकेले गुड़ का सेवन (Jaggery in uric acid) करते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। दरअसल, जिन लोगों को ये समस्या होती है उनमें पहले से ही प्यूरिन का मेटाबोलिज्म स्लो होता है। ऐसे में जैसे ही आप गुड़ का सेवन करते हैं तो इसका कोर्बोहाइड्रेट इस प्रोसेस का और स्लो कर देता है और जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। इसलिए, आपको इस समस्या में गुड़ का सेवन अकेले नहीं करना चाहिए।
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2. यूरिक एसिड के लक्षणों को बढ़ा सकता है
यूरिक एसिड की समस्या में गुड़ का सेवन काफी नुकसानदेह हो सकता है। क्योंकि जब इसकी वजह से यूरिक एसिड बढ़ने लगता है तो हड्डियों के पास रेडनेस और दर्द का कारण बनता है। साथ ही गाउट के लक्षण और तेजी से परेशान कर सकते हैं। इसलिए इस स्थिति में अकेले गुड़ का सेवन करने से बचें।
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यूरिक एसिड में इन चीजों के साथ करें गुड़ का सेवन-How to consume jaggery in uric acid
अदरक के साथ गुड़ का सेवन करने से जोड़ों का दर्द कम होता है। ये हड्डियों को मजबूत करता है और जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है। इसके अलावा सूजन को कम करने के लिए आप गुड़ को अजवाइन के साथ मिला कर इसका सेवन कर सकते हैं। तो, पहले तो यूरिक एसिड की समस्या में यूंही गुड़ का सेवन न करें और करें भी तो इसे किसी एंटीइंफ्लेमेटरी चीजों के साथ इसे लें।