Hindi Newsहेल्थमेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए करें इस मैजिकल ड्रिंक का सेवन, तेजी से घटेगा वजन
मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए करें इस मैजिकल ड्रिंक का सेवन, तेजी से घटेगा वजन
शरीर को हाइड्रेट करने से सीधा असर आपके मेटाबॉलिज्म पर पड़ता है। अगर आप चाहते हैं हैं कि आपका मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़े इसके लिए जरूरी हैं कि सही ड्रिंक का सेवन रोजाना करें।
शरीर को हाइड्रेट करने से सीधा असर आपके मेटाबॉलिज्म पर पड़ता है। अगर आप चाहते हैं हैं कि आपका मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़े इसके लिए जरूरी हैं कि सही ड्रिंक का सेवन रोजाना करें। आपको बता दें कि आपके मांसपेशियों में पानी की मात्रा 80 फ्रतिशत होती है। ऐसे में अगर आप पानी का सेवन कम करेंगे तो आपकी मांसपेशियों की कैलोरी जलने की क्षमता काफी कम हो जाती है। ऐसे में जरूरी है कि अपने शरीर को ठीक ढंग से हाइड्रेट जरूर रखें। अगर आप नॉर्मल पानी का सेवन नहीं करना चाहते हैं तो उसमें कुछ चीजें मिक्स कर सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़ता है।
पानी, नींबू के अलावा सभी चीजें ग्राइडर में डालकर पेस्ट बना लें। इसके बाद इसे छानकर अदरक के रैशे को निकाल लें। अब इसे एक एक बर्तन में पानी के साथ डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इसे बोतल में भर दें। इसके साथ ही नींबू की स्लाइस डाल दें और फ्रिज में रख दें। जब भी आपको प्यास लगें तब इस पानी का सेवन करें।
Image Source : instagram/krystalmatterखीरा स्मूदी
खीरा से बना स्पेशल ड्रिंक
खीरा के साथ कुछ चीजों को मिक्स करके इसका सेवन करने से आपका शरीर हाइड्रेट होगा। इसके साथ ही ये आपका फैट भी कम करने में मदद करेगा। जानिए कैसे बनाए।
सामग्री
1 खीरा
अजमोद का एक गुच्छा
एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक
आधा नींबू
एक तिहाई कप पानी
ऐसे बनाएं
इन सभी चीजों को एक साथ डालकर पीस कर स्मूदी बना लें और इसका सेवन करें।
