हाई बीपी को कंट्रोल करेगा काली मिर्च का ये नुस्खा, ऐसे करें इस्तेमाल

ब्लड प्रेशर के अनियमित होने की शिकायत आजकल जनता में आम हो चुकी है। लाइफस्टाइल में बदलाव और लापरवाही के चलते ब्लड प्रेशर का बढ़ना बेहद खतरनाक हो सकता है। यदि आपका भी ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ जाता है तो आपको चिंता के साथ साथ इसके लिए उपाय करने की भी जरूरत है। ऐसे में घर में मौजूद काली मिर्च आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। 

 

 

दरअसल, काली मिर्च में पाए जाने वाले पोषक तत्व प्लेटलेट्स के साथ मिलकर खून के थक्कों को बनने से रोकते हैं और इससे कंट्रोल से ज्यादा हो रहे ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायता मिलती है।

 

हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि ब्‍लड प्रेशर के बढ़ने पर 1 गिलास पानी में आधा चम्‍मच काली मिर्च (आप 5 से 7 काली मिर्च को महीन पीसकर ये पाउडर बना सकते हैं)  का चूर्ण मिलाकर पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित होने में मदद मिलती है। 

 

इसका कारण ये है कि काली मिर्च में पाया जाने वाला पाइपराइन तत्व ब्लड प्रेशर को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार कैल्शियम चैनल्स को ब्‍लॉक करता है। 

 

इतना ही नहीं काली मिर्च में पाया जाने वाला पोटैशियम बढ़ी हुई हृदय गति को भी नियंत्रित करता है और ह्रदय गति नियंत्रित होने से ब्लड प्रेशर अपने आप सामान्य होने लगता है। 

सिगरेट पीने से काले पड़ गए हैं होंठ? इन टिप्स की मदद से फिर हो जाएंगे गुलाबी

बीपी कंट्रोल करने के साथ साथ काली मिर्च डायबिटीज के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि इसके सेवन से ब्‍लड शुगर भी कंट्रोल करने में मदद मिलती है। 

 

काली मिर्च शरीर के पाचन सिस्टम को मजबूत करने के साथ साथ आंतों के इन्फेक्शन को भी दूर करती है।