Yoga Tips: बहुत से लोग ऐसे हैं जो खुद मुसीबत को बुलाते हैं। हम बात कर रहे हैं उन लोगों की जो मजे के लिए नशा करते हैं, जाम टकराने का बहाना ढूंढ़ते हैं। किसी के पास बहाना सर्दी का है तो किसी के पास क्रिसमस और न्यू ईयर पार्टी का। कुछ लोग तो ऐसे हैं जो इसे लाइफ स्टाइल का हिस्सा बना चुके हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि हर साल दिसंबर के महीने में अल्कोहल की खपत 40% बढ़ जाती है। लेकिन ऐसे लोग बहाना चाहे कोई भी बना लें नतीजा सिर्फ एक है और वह है कमजोर शरीर, कमजोर इम्यूनिटी।
बता दें कि अगर आपका इ्म्यूनिटी मजबूत नहीं है तो आपके शरीर में कई बीमारी का प्रवेश आसानी से हो सकता है। ऐसे में अगर आपने योग और आयुर्वेद को जिंदगी का हिस्सा बना लिया तो न सिर्फ आप नशा छोड़ देंगे बल्कि बीमारियों से भी बचे रहेंगे। स्वामी रामदेव से जानिए नशा से मुक्ति के लिए कौनसा यौगिक उपाय अपनाना चाहिए।
नशा कितना खतरनाक
- मेमोरी लॉस
- डिप्रेशन
- हाई बीपी
- गले-मुंह का कैंसर
- स्ट्रोक
- ब्रेस्ट कैंसर
- हार्ट फेल
- लंग इंफेक्शन
- लिवर कैंसर
- कोलोन कैंसर
- इंफर्टिलिटी
- मोटापा
तंबाकू का जहर, बीमारी का डर
- हार्ट प्रॉब्लम
- शुगर
- लंग्स प्रॉब्लम
- माइग्रेन
- एंग्जाइटी
- डिप्रेशन
टॉक्सिन आउट, बॉडी डिटॉक्स
- अलसी
- ब्लूबेरी
- पालक
- बादाम
- अखरोट
- काजू
खास पाउडर सिगरेट छुड़ाने में कारगर
- हल्दी
- अजवाइन
- लौंग
- कपूर
- काली मिर्च
- सेंधा नमक
- बबूल की छाल
- पिपरमिंट
नशा छुड़ाने में कारगर, माउथ फ्रेशनर
- लौंग
- सौंफ
- इलायची
- मुलेठी
- दालचीनी
- धनिया
नशा छुड़ाने में कारगर अजवाइन अर्क- 250 ग्राम अजवाइन 1 लीटर पानी में पकाएं। खाने के बाद अर्क पीएं।
आजमाएं ये उपाय और तंबाकू छुड़ाए
- खसखस
- मखाना
- केसर
- हींग
- मेथी
- हरड़
- छुहारा
- अजवाइन
- अनार
- नींबू
- गाजर
- अदरक
- पालक
- ऑरेंज
भारत में नशे का बढ़ता जाल
- भारत में 40 करोड़ लोग तंबाकू के आदी
- 25 करोड़ लोग ड्रग्स के शिकार
- 10 साल में डबल शराब खपत
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