मौसम बदलने के कारण अधिकतर लोगों को खांसी-जुकाम की समस्या हो जाती है। कई बार जुकाम तो चला जाता है लेकिन खासी लंबे समय तक बनी रहती हैं। सूखी खांसी काफी खतरनाक होती है। कोरोना काल के बीच सूखी खांसी लोगों के मन में थोड़ा डर उत्पन्न कर देती हैं। कोरोना के मुख्य लक्षण में से एक सुखी खांसी भी है। ऐसे में जरूरी हैं कि इस समस्या से निजात पाने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप आसानी से खांसी आने की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। जानिए इनके बारे में।
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खांसी से निजात पाने आयुर्वेदिक उपाय
- सुबह और शाम 2-2 गोली स्वासारि का सेवन करे।
- खाने के बाद गिलोय और लक्ष्मीविलास संजीवनी
- स्वासारि क्वाथ का सेवन करे।
- गर्म पानी पिएं
- स्वासारि, त्रिकुटा और शिपोपलादि 20-20 ग्राम इसके अलावा 5 ग्राम अभ्रमक भस्म, 20 ग्राम गोदंती को मिला लें। इसके बाद 1-2 ग्राम इसका सेवन करे।
- गर्म पानी पिएं।
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- खद्रारिवटी, लौंगावटी या कंठा अमृत दिन में कई बार खा लें।
- मुलेठी, कालीमिर्च, मिश्री भी खांसी से निजात दिलाने में कारगर।
- गर्म पानी में सेंधा नमक और हल्दी डालकर गरारा करे।
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