देश में करीब 5 करोड़ से अधिक लोग हार्ट संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। जिन्हें समय-समय पर चेकअप की जरूरत पड़ती है लेकिन कोरोना के कारण ऐसा संभव नहीं हो पा रहे हैं। वहीं दूसरी ओर कोरोना से ठीक हो चुके लोगों को हार्ट अटैक का सामना करना पड़ रहा है।
दरअसल, कोरोना वायरस के कारण खून में डी-डायमर प्रोटीन बनने लगता है। जिसके कारण खून गाढ़ा होकर थक्के बनने शुरू हो जाते हैं। जो आगे चलकर हार्ट अटैक की वजह बनती है।जिसे डीप वेन थ्रोम्बोसिस (Deep vein thrombosis) के नाम से जाना जाता है इसलिए जरूरी है कि आप अपने हार्ट का ख्याल रखें। इसके साथ ही डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें तो खून के थक्के के जमने ना दें और इसे पतला करने में मदद करते है। ऐसे में जो लोग कोरोना से संक्रमित वह वह लोग डॉक्टर की सलाह से दवा लेते रहें। इसके साथ ही पूरा ध्यान रखें।
ब्लड क्लॉटिंग को रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपाय - गौधन अर्क का सुबह-सुबह 2 चमम्च पिएं। अगर आपको ऐसे अच्छा नहीं लग रहा है तो इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं।
- रात को पानी में भिगोकर सुबह 1-5 लहसुन की कली खाएं।
- लहसुन, प्याज, हल्दी, एलोवेरा को लेकर धीमी आंच में पका लें और रोजाना एक चम्मच शहद में मिलाकर खा लें।
- लौकी का जूस पिएं। अगर आपको अर्थराइटिस, यूरिक एसिड या फिर कफ आदि की समस्या है तो लौकी का सूप और सब्जी का सेवन करे।
- अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा बनाकर रोजाना थोड़ी-थोड़ी में पिएं। इससे आपका दिल भी मजबूत रहेगा।
- हद्याअमृत दिन में 2-3 बार सेवन करे। इससे ब्लड क्लॉटिंग की समस्या से निजात मिलने के साथ हार्ट मजबूत होगा।
- हरी सब्जियों का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करे।
- अनार सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। रोजाना आधा या एक कटोरी अनार का दाना खाएं।
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