लंग्स यानी कि फेफड़े हमारे शरीर का अभिन्न अंग हैं, फेफड़ों का काम बहुत जरूरी है क्योंकि ये शुद्ध ऑक्सीजन हमारे शरीर को पहुंचाता है और कार्बनडाई-ऑक्साइड को हमारे शरीर से बाहर निकालता है। कोरोना वायरस का असर सीधे हमारे लंग्स पर हो रहा है जिससे हमारे लंग्स कमजोर हो रहे हैं। आज हम आपको बताएंगे कि अगर कोरोना वायरस या अन्य वजहों से आपके लंग्स इंफेक्टेड हैं तो आप ऐसी क्या चीजें हैं जो ना खाएं-पीएं जिससे कि आपके फेफड़े जल्दी से रिकवर हो जाए और दोबारा ठीक से काम करने लगे। फेफड़ों पर ज्यादातर तीन तरह के संक्रमण होते हैं। एक बैक्टीरियल दूसरा वायरल और तीसरा पैरासिटिक। फेफड़ों में इंफेक्शन होने पर फेफड़ों में पानी भर जाता है। फेफड़े जब संक्रमित हो जाते हैं तो सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। फेफड़ों के इंफेक्शन का पता करने के लिए ब्लड की जांच से लेकर, सीने का एक्सरे, चेस्ट का सीटी-स्कैन, बलगम की जांच आदि की जाती है।
इन चीजों से बनाएं दूरी
अगर आपके फेफड़ों में इंफेक्शन है और आप इससे उबरने की कोशिश कर रहे हैं तो शराब, सिगरेट, बीड़ी और तंबाकू आदि को पूरी तरह छोड़ना होगा। इसके अलावा आपको भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से भी बचना चाहिए। कोशिश करें कि प्रदूषित इलाके में ना रहें, अगर बाहर निकलें तो नाक और मुंह पर कपड़ा बांध कर निकलें। इसके अलावा रोगियों से दूरी बनाकर रखें। क्योंकि जब किसी को फेफड़ों का इंफेक्शन होता है तो उसे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान घर का बना खाना ही खाएं, बाहर का खाना बिल्कुल ना खाएं। इसके अलावा घर के खाने में हल्दी, सोंठ, अदरख, काली मिर्च और लहसुन का इस्तेमाल करें।
योग करें
योग करने से आप लंग्स के इंफेक्शन को कम कर सकते हैं। गहरी सांस लें, अनुलोम विलोम करें इससे आपके लंग्स मजबूत होंगे।
समय पर कर लें पहचान
अगर आपको लंबे समय से खांसी है और सांस लेने में तकलीफ है। इसके अलावा आपको सीढ़ी चढ़ने पर या पैदल चलने पर सांस फूलने लगती है, तो आपको लंग्स इंफेक्शन हो सकता है। समय पर जांच करवा लें और जल्द से जल्द अपना इलाज शुरू करें। कोविड 19 का वायरस भी फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए समय पर पहचान करके इलाज शुरू कर दें।
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