सेहतमंद रहने के लिए पेट का ठीक रहना बेहद ही जरूरी है। लेकिन आजकल पेट की समस्या आम हो गई है जिसकी मुख्य वजह गलत खानपान है। कई शोध के अनुसार असंतुलित आहार और सही समय पर न खाना पेट में गैस बनने का कारण होता है। इसलिए समय रहते इस इस समस्या से निजात पाना बेहद जरूरी है, अगर आपने इसे नजरअंदाज करते हैं तो ये सिर दर्द पेट दर्द सूजन और मोटापा आदि का कारण बनती है। ऐसे में आज हम आपके लिए इस समस्या का सामाधान लेकर आए हैं। आप पेट की गैस को दूर करने के लिए अजवाइन का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपके लिए बेहद ही फायदेमंद हो सकता है। तो आइए जानते हैं।
पहला तरीका
सबसे पहले 75 ग्राम अजवाइन और 10 ग्राम हींग लेकर इसे अच्छी तरह से पीस लें। फिर रोजाना सुबह और शाम आधा चम्मच खाना खाने के बाद इसका सेवन करें।
दूसरा तरीका
अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में अजवाइन पाउडर और काला नमक को गर्म पानी में मिलाकर खाना के बाद पिएं। ऐसा करने से आपको काफी लाभ होगा।
तीसरा तरीका
5 चम्मच अजवाइन और 5 चम्मच जीरा लेकर इसे अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद इसमें आधा चम्मच हींग और आधा चम्मच काला नमक मिलाकर रोजाना खाना खाने के बाद इसका सेवन करें। इससे आपको गैस की समस्या से काफी राहत मिलेगी।
चौथा तरीका
साबुत अजवाइन को गुनगुने पानी के साथ पिएं। इससे आपको फायदा होगा।
पांचवा तरीका
एक पैन में पानी और अजवाइन डालकर अच्छी तरह से उबाल लें और इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपको गैस की समस्या से काफी राहत मिलेगी।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
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