इस मौसम में डेंगू और मलेरिया का खतरा काफी बढ़ जाता है, काफी सारे केस डेंगू और मलेरिया के आ रहे हैं। आप सभी जानते हैं ये दोनों ही बीमारियां मच्छर के काटने से होती हैं और जब भी किसी को डेंगू या मलेरिया होता है वो काफी कमजोर हो जाता है। डेंगू और मलेरिया एक बार हो गया तो जल्दी ठीक भी नहीं होता और अच्छा खासा रिकवरी टाइम इसमें लग जाता है।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुदा दिवेकर ने आज 5 ऐसे टिप्स दिए हैं, जिससे आप डेंगू और मलेरिया से जल्दी ठीक हो सकते हैं। आइए जानते हैं वो कौन सी 5 चीजें हैं जो आप करके जल्द ठीक हो सकते हैं। रुजुता ने ट्वीट करके इन घरेलू नुस्खों को शेयर किया है।
डेंगू मलेरिया से जल्दी रिकवरी के 5 टिप्स
- सुबह उठकर सबसे पहली चीज आप जो खाएं वो गुलकंद हो। हर रोज सुबह फ्रेश होकर सबसे पहले एक चम्मच गुलकंद का सेवन करें।
- काले नमक, घी और हींग के साथ राइस कांजी या पेज का सेवन करें।
- दूध में हल्दी, केसर, जायफल और गुड़ मिलाकर पिएं।
- हर रोज कुछ समय तक सुप्त बढ़ाकोणासन करें।
- पूरा दिन थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
हालांकि एक बात का ध्यान रखना है ये सिर्फ घरेलू उपाय हैं जो आपकी रिकवरी बढ़ाएंगे, आप अपनी दवाई या डॉक्टर से मिलना बंद ना करें।
उम्मीद है इन उपायों से आप जल्दी ठीक हो जाएंगे। आपको बता दें रुजुता दिवेकर सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट हैं। रुजुता दिवेकर के क्लाइंट करीना कपूर खान, सैफ अली खान, आलिया भट्ट जैसे कई सेलेब्रिटीज हैं।
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