शहद के साथ मिलाकर खाएं ये एक चीज, दूर भाग जाएगी सर्दी-खांसी-जुकाम की समस्या
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Image Source : Freepikसर्दियों में अक्सर लोग खांसी-जुकाम की समस्या का शिकार बन जाते हैं। अगर आप दवाई खाए बिना सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या से नेचुरली निपटना चाहते हैं, तो आपको शहद और अदरक का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे...
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सबसे पहले आपको एक चम्मच शहद निकालना है। अब थोड़ी सी अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके इन्हें भून लीजिए। भुने हुए अदरक के बारीक टुकड़ों को एक स्पून शहद में मिला लीजिए। इस तरीके से शहद और अदरक को कंज्यूम करके आप खांसी-जुकाम की समस्या को दूर कर सकते हैं।
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शहद और अदरक, दोनों ही चीजों को दादी-नानी के जमाने से सेहत के लिए वरदान माना जाता रहा है। यही वजह है कि आयुर्वेद में शहद और अदरक के मिक्सचर को कई समस्याओं का रामबाण इलाज बताया गया है। एंटीइंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इस कॉम्बिनेशन को आप भी ट्राई करके देख सकते हैं।
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गले के इंफेक्शन को दूर करने के लिए भी शहद और अदरक को एक साथ कंज्यूम किया जा सकता है। कफ, गले की खराश जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी आप इस नेचुरल उपाय को ट्राई कर सकते हैं। शहद और अदरक आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में कारगर साबित हो सकती हैं।
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शहद और अदरक में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी बोन हेल्थ को इम्प्रूव कर सकते हैं। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप इस घरेलू नुस्खे को आजमाकर देख सकते हैं। ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।