बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं, जान लें किन बातों का रखें ख्याल
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Image Source : Freepikखाने में लोगों को चावल बहुत पसंद होते हैं। चावल में फाइबर होता है। बवासीर के मरीज चावल खा सकते हैं, लेकिन इन लोगों के लिए सफेद चावल से ज्यादा ब्राउन राइस फायदेमंद होते हैं। इससे पाचन मजबूत होता है।
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बवासीर को ज्यादा मात्रा में चावल खाने से बचना चाहिए। अगर खा रहे हैं तो सीमित मात्रा में ब्राउन राइस खा सकते हैं। इससे आपको हल्का महसूस होगा और कब्ज की समस्या भी दूर हो जाएगी।
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ब्राउन राइस में पाया जाने वाला फाइबर मल त्याग में आसानी पैदा करता है। इससे आसानी से पेट साफ हो जाता है। आप दाल के साथ या किसी पत्तेदार हरी सब्जी के साथ चावल खाएंगे तो ज्यादा फायदेमंद होगा।
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खाने में ज्यादा से ज्यादा फाइबर से भरपूर चीजें शामिल करने से बवासीर के रोगियों को आराम मिलता है। इसके लिए हरी सब्जियां, सलाद और फलों को डाइट में शामिल करें।
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बवासीर के मरीज को खाने में मोटा अनाज जरूर शामिल करना चाहिए। बाहर के खाने, मैदा, रिफाइंड फूड और जंक फूड से दूरी बनाकर रखें। दिनभर में भरपूर पानी जरूर पीते रहें।