दिवाली पर खूब खाई मिठाइयां, हो गई है एसिडिटी तो अपना लीजिए दादी-नानी का ये घरेलू नुस्खा
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Image Source : Freepikदिवाली के त्योहार पर लोग खूब मिठाइयां खाते हैं। मिठाइयों के अलावा सब्जी के साथ तली हुई पूरियां भी खाई जाती हैं। खान-पान का बैलेंस बिगड़ने की वजह से लोगों की गट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है जिसकी वजह से एसिडिटी और सीने में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
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अगर आप एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो जीरे को कंज्यूम कर सकते हैं। जीरे में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी गट हेल्थ को इम्प्रूव करने में मददगार साबित हो सकते हैं। जीरे का पानी पीकर आप पेट से जुड़ी समस्याओं को काफी हद तक दूर कर सकते हैं।
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एसिडिटी के लिए शहद को भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक गिलास गुनगुने पानी में शहद को मिक्स करके पी जाइए। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप शहद को दूध या फिर दही में मिलाकर भी कंज्यूम कर सकते हैं। आपको थोड़ी ही देर में रिलीफ महसूस होगा।
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दादी-नानी के जमाने से हींग को पेट के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता रहा है। अगर आप एसिडिटी या फिर सीने में जलन जैसी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो हींग का सेवन कर सकते हैं। हींग की मदद से आपकी अपच की समस्या को भी दूर किया जा सकता है।
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अजवाइन में पाए जाने वाले तत्व भी गैस और एसिडिटी की समस्या को काफी हद तक दूर कर सकते हैं। गुनगुने पानी में एक स्पून अजवाइन मिक्स करके पी जाएं और खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें। ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।